Hammer Strenght ist ein Produkt von Life Fitness, einem der weltweit grössten Produzenten für professionelle Trainingsgeräte. Die Hammer Strenght Linie hat sich auf den Leistungs-Sport spezialisiert. Nun stellt sich die Frage, was ein Gerät aus dem Leistungs-Sport in einem Gesundheitstraining verloren hat? Die Beantwortung ist einfach: Die Amerikaner wissen, dass für Leistungssportler ein ausgewogenes Kräfteverhältnis sehr wichtig ist. Die reine unbändige Kraft eines Football-Spielers bringt nichts, wenn er sie nicht kontrolliert einsetzen kann. Feinmotorik und gleichmässige Entwicklung sind sehr wichtig.

Und diese Argumente gelten auch im Gesundheitstraining: Feinmotorik und gleichmässige Entwicklung. Natürlich muss das nicht auf dem Niveau des Leistungssportlers passieren. Aber die Wirkung des Trainings ist für die Gesundheit genau so gut wie für die hochtrainierte Leistung.

Mit der BackCheck Messung von Dr. Wolff, welche wir seit 2004 durchführen, stellen wir fest, dass 90% aller Getesteten ein Ungleichgewicht zwischen dem rechten und linken Bein haben. Solche Ungleichgewichte können sich negativ auf die Gelenkbelastung auswirken. Mit der neuen Maschine ist es nun möglich, beide Beine völlig gleichmässig zu trainieren und so Ungleichgewichte zu beheben.

Neue Geräte sind installiert

Mit der neuen Namensgebung von Schneider Training zu Schneider Gesundheitstraining, verschreiben wir uns voll und ganz für den Dienst eines gesunden Körpers durch individuell geplantes Training. Um dieses Ziel erreichen zu können, haben wir auch eine Serie neuer "Werkzeuge" installiert. In unserem Fall sind die Werkzeuge Trainingsgeräte.

Geplant wurden zwei Geräte-Linien, die das bestehende Angebot optimal ergänzen.

Beide Linien sind nun installiert und einsatzbereit. Es handlet sich um eine Circuit-Linie von der Firma "Life Fitness" und um diverse andere Geräte, zur Ergänzung des bestehenden Geräteparks.

Circuit Geräte. Bild: optifit, DE

Die Circuit-Geräte-Linie zeichnet sich durch eine sehr einfache Bedienbarkeit aus. Sie ist optimal geeignet um mit einem wohl dosierten Krafttraining zu starten. Man(n)/Frau kann sich auf das gute Gefühl des Trainings konzentrieren und die wohltuenden An- und Entspannungen geniessen, ohne sich von den technischen Einstellung ablenken zu lassen.

Weiter eignet sich diese Linie hervorragend für all jene, die nebst ihrer Gesundheit auch etwas für ihre Figur machen möchten. Die einfache Handhabung eignet sich optimal, um ein sogenanntes Kreis-Training (Circuit) zu machen. Dieses Training zeichnet sich durch minimale Pausen zwischen den einzelnen Belastungen aus. Das hat einen stark kalorienverbrennenden Effekt und trainiert den Körper intensiver als ein herkömliches Training. Intensiveres Training = höherer Energieverbrauch = besserer Fettabbau = bessere Resultate = mehr Freude :-)