Zu viel Alkohol getrunken? – verkatert? – Nr. 1 Anti Kater-Tipp aus Flamatt von Steve Schneider. Kennst du das auch: Feuchtfröhlicher Abend am Oktoberfest, obwohl du dir gesagt hast „Heute trink ich nur ein Bier!“? Doch dann triffst du Leute, die du schon lange nicht mehr gesehen hast, jeder gibt einen aus und so nimmt das Fest seinen Lauf. Am nächsten Morgen dann die Quittung: Kopfschmerzen ohne Ende. Doch woher kommen diese Kopfschmerzen? Und was kannst du gegen den Kater tun? Jetzt mehr lesen!
Beitrag von Steve Schneider.
Verkatert? – Was passiert im Körper wenn man zu viel Alkohol getrunken hat?
Alkoholisches Post-Intoxikations-Syndrom, so lautet der Fachbegriff für den bekannten „Kater“. Es gibt sogar einen eigenen Forschungszweig zu diesem Thema, die Crupologie. Diese befasst sich mit den oh so lebenswichtigen Fragen, wie so ein Kater entsteht und wie man ihn wieder los wird.
Doch auch dieser lebensumwälzende Forschungszweig kann die Ursache für den Kater nicht abschliessend beschreiben. Fakt ist, dass der Körper, wenn er nach viel Alkoholkonsum verkatert ist, vor allem zu wenig Wasser hat.
Was verursacht zu viel Alkohol?
Zu viel Alkohol getrunken? Bei zu viel Alkoholkonsum wird die Ausschüttung des Hormons Vasopressin im Hypothalamus gehemmt. Dieses Hormon hat die Aufgabe, den Wasserhaushalt in den Nieren zu regulieren und den Körper vor dem Austrocknen zu bewahren.
Produziert nun der Körper aufgrund des Alkohols zu wenig von diesem Hormon, scheidet der Körper viel mehr Wasser aus als normal und es kommt zu einer Dehydrierung; du trocknest also aus und fühlst dich verkatert.
Durch die verstärkte Wasserausscheidung verliert der Körper auch viele wichtige Mineralien wie Magnesium, Kalium, Natrium usw. Dieser Verlust an Wasser und so genannten Elektrolyten (Mineralien), setzen die Nervenzellen im zentralen Nervensystem einem gehörigen Stress aus.
Das heisst für dich, dass wenn du verkatert bist, deine Steuerzentrale nicht richtig funktioniert.
Stell dir das so vor, dass der Autofahrer beim Bedienen des Fahrzeuges einfach nicht bei der Sache ist. Nicht gut, oder? Genau so passiert im Gehirn, das verkatert ist und der Besitzer zu viel Alkohol getrunken hat.
Alkohol wirkt auch als Nervengift und muss, wenn du verkatert bist wieder aus deinem Körper heraus. Da kommt die Leber ins Spiel. Diese Umwandlungsprozesse sind für den Körper jedoch richtig stressig und die entstandene Essigsäure übersäuert den Körper erheblich.
Zusätzlich werden in deinem Körper, wenn du verkatert bist sogenannte freie Radikale gebildet. Gemäss seinen Untersuchungen schädigen die freien Radikale die DNA und eine Vielzahl von Proteinen im Körper, was zu einem deutlich schnelleren Alterungsprozess führt.
Wie lange dauert es bis Alkohol abgebaut ist?
Verkatert? Entgegen der weit verbreiteten Annahme, dass intensives Bewegen oder sogar Sport treiben den Alkohol schneller abbaut, ist dies nicht der Fall. Der Alkoholabbau wird mit Enzymen bewerkstelligt und hat rein gar nichts mit Bewegung zu tun.
Dass man sich dennoch nach etwas Bewegung besser fühlt, hat mit einem erhöhten Sauerstoffgehalt im Blut und Hirn zu tun, welcher nach körperlicher Aktivität im Körper herum schwirrt.
Dennoch kann der Abbau bei manchen Menschen, die verkatert sind schneller und bei anderen langsamer ablaufen, weil die Enzymtätigkeit auch von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Dabei spielt auch das Körpergewicht eine Rolle. Weitere Informationen dazu findest du hier.
Zu viel Alkohol getrunken? – Was kann man gegen einen Kater tun?
Das beste und sinnvollste ist natürlich, erst gar nicht so viel Alkohol zu trinken, dass du den Tag darauf verkatert auf der Couch verbringen musst. Doch manchmal passiert`s halt einfach, wenn man die Feste feiert wie sie fallen.
Erst am Tag danach gegen den Kater vorzugehen, ist wesentlich schwieriger und weniger erfolgversprechend, als wenn man schon während dem Alkoholtrinken Gegenmassnahmen einleitet.
Nach dem, was wir oben gelesen haben, ist es naheliegend, dass vor allem genügend Wasser konsumiert werden muss, wenn du zu viel Alkohol getrunken hast. Ebenfalls sollten Elektrolyte, also Mineralien dem Körper zugeführt werden.
Wenn du verkatert bist, hilft es, dazu eine ganze Armee an so genannten Antioxidantien, welche die freien Radikale bekämpfen einzunehmen. Das bekannteste Antioxidans ist wohl Vitamin C, aber auch grüner Tee und viele andere Nahrungsmittel liefern gute Antioxidantien.
Doch das bisher stärkste und effektivste bekannte Antioxidans ist freier Wasserstoff. Dieser freie Wasserstoff hat einen gigantisch hohen Überschuss an Elektronen. Damit können die freien Radikale unschädlich gemacht werden.
Jetzt muss man nur noch 1 und 1 zusammenzählen und wir erhalten das beste Vorgehen gegen den Kater wenn du zu viel Alkohol getrunken hast:
- genügend Wasser trinken, mit einem hohen Anteil an freiem Wasserstoff
- schon vor dem Alkohol-Trinken mit dem Wasser beginnen
- das Wasser zusätzlich mit Mineralien, also Elektrolyten anreichern
- am Tag danach den ganzen Tag lang von diesem Wasser trinken (am Besten sowieso nur noch solches Wasser trinken!)
Nr. 1 Anti Kater-Tipp aus Flamatt – Trink das ionisierte Wasser!
Wo findest du nun diesen freien Wasserstoff im Wasser? Solches Wasser nennt sich ionisiertes Wasser. Interessanterweise ist solches ionisiertes Wasser in Japan, Russland und auch anderen östlichen Ländern sehr weit verbreitet.
In diesen Ländern wird sogar in vielen Spitälern ionisiertes Wasser verwendet. Bei uns hingegen ist dieses Wasser noch kaum bekannt. Um ionisiertes Wasser zu erhalten, gibt es zwei Wege. Der eine Weg basiert auf speziellen Reaktionen des Wassers, wenn es mit bestimmten Mineralien in Kontakt kommt.
Es gibt auf der Welt sehr wenige natürlichen Quellen, wo solches ionisiertes Wasser aus dem Boden sprudelt, so z.B. Nordenau in Deutschland, Hita Tenryiosui in Japan und noch weitere. Ein anderer Weg ist über eine so genannte Elektrolyse.
Dabei wird mittels Strom der Wasserstoff im Wasser befreit und kann so sein volles Potential entfalten. In der Natur geschieht das, wenn Blitze in Seen einschlagen. Damit du aber nun nicht warten musst, bis mal der Blitz im See einschlägt, gibt es praktische Geräte, um dieses wahrhaftige „Jungbrunnen-Wasser“ selber zu Hause herstellen zu können.
Zusätzlich wird mit diesen Geräten das Wasser gefiltert und von allen Schadstoffen wie Pestiziden, Schwermetallen, Hormonrückständen usw. befreit. Gerne zeigen wir dir diese Möglichkeiten und beraten dich gerne bei uns im Center in Flamatt.
Welche Vorteile hat das ionisierte Wasser, wenn du zu viel Alkohol getrunken hast?
Die Vorteile liegen also auf der Hand. Das ionisierte Wasser hilft dir, die Folgen des Alkoholabbaus, wenn du zu viel Alkohol getrunken hast, deutlich schneller in den Griff zu bekommen.
Der Alkohol selber wird aber NICHT schneller abgebaut! Lediglich die Folgen davon gehen schneller weg wenn du verkatert bist.
Darüber hinaus hat das regelmässige Trinken von ionisiertem Wasser noch ganz viele weitere gesundheitliche Vorteile. Dein Immunsystem wird massiv unterstützt und gestärkt. Weiter wird der Alterungsprozess merkbar verlangsamt.
Diese Vorteile merkt man natürlich nur, wenn man sein ganzes Körperwasser täglich mit ionisiertem Wasser wieder auffüllt. Nur ab und zu ein Glas zu trinken ist wie der bekannte Tropfen auf den heissen Stein. Und apropos Alterungsprozess: Am Besten lässt man auch Alkohol komplett weg 😉
Wo kann ich mehr zum Nr. 1 Anti Kater-Tipp aus Flamatt erfahren?
Bei SCHNEIDER Gesundheit achten wir auf ganzheitliche Lösungen für unsere Mitglieder. Das Trinken von sauberem und gesundem Wasser ist nur ein logischer Schritt. Erfahre mehr in unseren Vorträgen, welche du kostenlos besuchen kannst, auch ohne Mitglied bei uns zu sein. Wir verstehen uns nämlich auch als Aufklärungs-Organ in Sachen aktiver Gesundheitspflege.
Nächste Vorträge zum Thema „Jungbrunnen Wasser, ionisiertes Wasser!“
Donnerstag 10.10.2019, 19:30 – 21:00 Uhr
Mittwoch 06.11.2019, 19:30 – 21:00 Uhr
Montag 02.12.2019, 19:30 – 21:00 Uhr
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